Hei, jeg heter Kristine.
Grunnlegger av KAIM
Jeg hjelper par, bedrifter og enkeltpersoner med å forstå mønstrene som skaper avstand, konflikt og fastlåste situasjoner og finne veien tilbake til kontakt, trygghet og utvikling.
Mange av de som oppsøker meg, står i en krevende livsfase. Kanskje opplever dere at de samme diskusjonene gjentar seg. Kanskje føler dere dere misforstått, alene eller fanget i roller dere ikke lenger kjenner dere igjen i. Kanskje har stress, småbarnsliv, belastninger eller livsendringer gjort det vanskelig å finne tilbake til hverandre.
Min oppgave er ikke å fortelle dere hvem som har rett. Min oppgave er å hjelpe dere med å forstå hva som skjer mellom dere, slik at dere kan skape nye måter å møte hverandre på.
Jeg har en bachelorgrad i psykologi, studert master i sosialpsykologi og en mastergrad i rådgivningsvitenskap hvor jeg fordypet meg i kommunikasjon, relasjoner og konflikthåndtering. Gjennom både utdanning og erfaring har jeg vært opptatt av hvordan mennesker påvirker hverandre, hvorfor konflikter oppstår, og hva som skal til for å skape varig endring.
Jeg er og sertifisert i PREP (Prevention and Relationship Enhancement Program), et forskningsbasert program som gir konkrete verktøy for kommunikasjon, konflikthåndtering og styrking av parforhold.
Gjennom nesten ti år i ledelse og HR har jeg også arbeidet tett med mennesker, team og organisasjoner i vekst. Jeg har vært med på å utvikle flere gasellebedrifter og har erfaring med alt fra medarbeideroppfølging og konflikthåndtering til kulturbygging, kommunikasjon og lederutvikling.
For bedrifter tilbyr jeg rådgivning og veiledning knyttet til arbeidsmiljø, samarbeid, konfliktløsning og utvikling av både individer og team. Ofte handler utfordringer i organisasjoner om de samme mekanismene vi ser i nære relasjoner; fastlåste mønstre, manglende forståelse, utydelig kommunikasjon eller dårlig utnyttet potensial.
Jeg tror de fleste gjør så godt de kan med de verktøyene de har tilgjengelig. Samtidig kan gamle mønstre, misforståelser og ubearbeidede erfaringer gjøre det vanskelig å nå fram til hverandre. Når vi blir bevisste disse mønstrene, oppstår muligheten for å velge noe nytt.
Hos KAIM møter du et trygt, varmt og ikke-dømmende rom hvor det er plass til både sårbarhet, frustrasjon, håp og vekst. Jeg er opptatt av å kombinere forståelse med praktiske verktøy som kan brukes i hverdagen, fordi innsikt alene bare er første del av løsningen.
Enten du kommer alene eller sammen med partneren din, er målet det samme: å skape større forståelse, bedre kommunikasjon og mer bevisste valg i livet og relasjonene dine.
VELKOMMEN TIL K A I M
Du kan få hjelp med
Parterapi
- Konflikter som går i ring uten at dere kommer videre
- Gjentakende diskusjoner og fastlåste mønstre
- Kommunikasjon som skaper avstand fremfor forståelse
- Småbarnsliv og belastninger som utfordrer forholdet
- Finne tilbake etter tillitsbrudd og utroskap
- Bygge tillit, nærhet og følelsesmessig kontakt
- Uenighet om roller, ansvar og forventninger
- Overganger og livsendringer som setter forholdet på prøve
Individuell rådgivning
- Gjentakende mønstre som hindrer deg i å leve slik du ønsker
- Relasjonelle utfordringer i privatliv eller arbeidsliv
- Konflikter og vanskelige samtaler
- Personlig utvikling og selvinnsikt
- Stress, overbelastning og balanse i hverdagen
- Grensesetting og kommunikasjon
- Større trygghet i egne valg og relasjoner
For bedrifter og ledere
- Konflikthåndtering og krevende personalsaker
- Rådgivning knyttet til bemanning og rekruttering
- Arbeidsmiljø og samarbeid i team
- Kommunikasjon og relasjonskompetanse
- Lederstøtte, coaching og sparring
- Kulturbygging og psykologisk trygghet
- Endringsprosesser og organisatorisk utvikling
- Utvikling av medarbeideres og teamets potensial
“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”
Viktor E. Frankl
Kurs, samtaler og ressurser for tryggere relasjoner
Nettkurs
Praktiske nettkurs som går i dybden for par som ønsker mindre fastlåste konflikter og mer forståelse, samarbeid og nærhet.
Parterapi
Parterapi gir rom for å gå dypere inn i akkurat deres dynamikk og utfordringer - med støtte og veiledning tilpasset dere som par.
1 til 1
Samtalene har en helhetlig tilnærming, tilpasses din situasjon og tar utgangspunkt i ressursene og mulighetene som finnes i deg.
Denne siden er under utvikling og du vil foreløpig oppleve at flere av lenkene ikke fungerer.
Meld deg på nyhetsbrevet for informasjon om når booking åpner og mye mer.
Refleksjoner, verktøy og mer informasjon om KAIM rett til din innboks:
Min metode
"Når mønster blir monster"
Det finnes mange gode tilnærminger til terapi, rådgivning og personlig utvikling. Gjennom utdanning, erfaring og faglig fordypning har jeg hentet inspirasjon fra flere tradisjoner innen psykologi, relasjonsarbeid, kommunikasjon, konfliktforståelse og endringsarbeid.
Samtidig opplever jeg at mennesker sjelden passer inn i én teori eller metode alene.
Min tilnærming bygger derfor på et helhetlig menneskesyn. Vi er ikke bare tankene våre. Vi er ikke bare følelsene våre. Vi er heller ikke bare kroppen vår eller historien vår. Jeg vet at «holistisk» får «woo woo»-alarmen til å gå hos noen skeptiske, og det er helt greit. Men vi er faktisk mennesker som lever i et kontinuerlig samspill mellom kropp, sjel, tanker, følelser, nervesystem, relasjoner, erfaringer, verdier og omgivelsene vi er en del av. Når vi skal forstå mønstrene våre holder det ofte ikke å kun bruke hjernen eller å lære seg nye måter å si ting på, eller forklare alt med noe som skjedde da du var liten. Mange ting spiller inn. Man kan gjerne zoome inn på ulike aspekter og pakke de ut hver for seg, men jeg tror løsningen finnes i integrasjonen.
Når noe blir vanskelig, handler det rett og slett sjelden om én enkelt årsak. Ofte oppstår utfordringer mellom flere faktorer. For eksempel hvordan vi tolker situasjoner, hvordan kroppen reagerer på stress, hvilke erfaringer vi bærer med oss, hvordan vi kommuniserer med andre, og hvilke mønstre som har utviklet seg over tid.
Derfor arbeider jeg heller ikke med utfordringer isolert. Jeg er opptatt av å forstå helheten - som utgjør mønstrene som kan bli monster om vi ikke slipper fri fra de.
Sammen utforsker vi hva som skjer under overflaten, hvilke mønstre som holder situasjonen på plass, og hvilke ressurser som allerede finnes tilgjengelig for endring. Målet er ikke bare økt innsikt, men å skape varige endringer som kan merkes i hverdagen.
Min rolle er å bidra med kunnskap, struktur, refleksjon og verktøy. Din rolle er å møte opp som den du er og være ærlig. Derfra finner vi veien videre sammen.
